Über mich
Yoga ist für mich eine Lebenskunst, die den Körper, den Geist und die Seele des Menschen in Einklang zu bringen sucht. Yogaübungen machen den Körper stark und geschmeidig, richten uns aus und stabilisieren. Regelmäßige Übungspraxis schult den Geist in Achtsamkeit und Konzentration und verleiht emotionale Stabilität.
Was ist Iyengar® Yoga?
Iyengar Yoga zeichnet sich durch die präzise Ausrichtung des Körpers aus. Die detaillierte Arbeit am Körper führt nach kurzer Zeit zu tiefer Konzentration. Einzelne Stellungen werden dabei bewusst gehalten, damit sich die Wirkung entfalten kann. Iyengar Yoga kräftigt den Körper in allen Bereichen, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Kursangebot & Preise
Mein Yogaunterricht
Ich unterrichte Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar und bin Mitglied bei Iyengar Yoga Deutschland (IYD).
Meine Kurse richten sich an Anfänger wie geübte Yogapraktizierende und haben unterschiedliche Übungsschwerpunkte. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
Kursangebot
Gruppenkurs: Dienstags, 18.30 bis 20 Uhr im RAUM für ZEIT (Im Hilgersfeld 24, 51427 Bergisch Gladbach)
Termine Präventionskurse:
– 29.10.2024 bis 21.1.2025 (Entfall: 5.11.)
– 28.1. bis 01.04.2025
Einzelkurse auf Anfrage
Yogakurse als Maßnahme zum betrieblichen Gesundheitsmanagement in Kölner Unternehmen
Preise
Gruppenkurs (90 Minuten)
10er Karte: 160 Euro
Erste Probestunde: 12 Euro
Drop-In: 18 Euro
Einzelstunde (60 Minuten):
70 Euro
Kundenstimmen
Johanna sorgt durch ihre freie und unkomplizierte Art für eine absolute Wohlfühlatmosphäre und schafft so einen Safespace, der jedes schlechte Gefühl eliminiert. Wenn ich am Ende verschwitzt, aber happy in die Schlussentspannung eintauche, weiß ich: Das hat sich wieder gelohnt. Mein Fazit? Absolut empfehlenswert!
Christoph K.
Düsseldorf
Die 90 Minuten mit Johanna einmal fdie Woche überraschen mich immer wieder und ich habe richtig Spaß am Iyengar Yoga bekommen. Johanna achtet sehr auf die richtige Ausführung, aber auch, dass es uns dabei gut geht. Das wöchentliche Yoga ist für mich mittlerweile ein Muss mit Spaßfaktor und einer Portion Entspannung. Kommt vorbei und macht mit!
Susanne S.
Köln
Johanna versteht es, auf die Vorerfahrungen eines jeden einzelnen Rücksicht zu nehmen und jeden trotzdem zu fordern. Nach einer Yogastunde bei Johanna sind Körper, Geist und Seele wieder beisammen. Ich genieße die 90-minütige Auszeit jede Woche.
Stefanie T.
Bergisch Gladbach
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